🥍 Sebutkan Beberapa Keuntungan Servis Mengambang Melingkar

Servismenagambang melinkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah mnggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga,bola diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini adalah posisi tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya tidak biasa dijumpai dalam cabang olahraga lain.

- Sponsor - Pernahkah kamu mendengar permainan bola besar ? tahukah kamu apa permainan bola besar itu ? jika kamu tidak tahu yuk marikita sama sama belajar disini, mencari ilmu dan wawasan yang lebih luas disini! jika kamu suka dengan artikel ini kamu dapat membagikan artikel ini ke yang lain ya.. Tanpa basa basi lagi yuk kita langsung aja ke materinya skuy Permainan Bola Besar Pengertian Permainan Bola Besar Permainan bola besar adalah salah satu cabang olah raga yang paling banyak di gemaran bagi setiap manusia yang senang dengan olah raga karena permainan ini membutuhkan tenaga yang sangat akstra sehingga dalam melakukan permainannya bisa mencapai dengan maksimal. Seperti jenis olah raga yang lainnya permainan bola besar ini juga terdapat teknik dan aturan masing masing maka dari berbagai jenis olah raga di sini akan di sebutkan beberapa macam jenis permainan bola besar di antaranya bola voli, bola basket, sepak bola, bola bowling dan futsal Adapun beberapa jenis permainan alah raga di atas yang masing-masing memiliki teori dan teknik yang berbeda dalam permainannya menggunakan bola berukuran besar seperti yang akan kami terang kan di bawah ini. Macam Macam Perminan Bola Besar 1. Bola voli Olahraga dengan bola besar lain yang menggunakan tangan adalah bola voli. Inti dari permainan ini adalah untuk menjatuhkan bola di lapangan bagian dalam garis area lawan untuk mendapatkan poin kemenangan. Pertarungan dua tim ini terdiri dari 6 orang untuk masing-masing tim. Perbedaannya dengan olahraga bola yang lain adalah bahwa bola voli skor kemenangan dibatasi hingga 25 saja. Properti sarana dan prasarana olahraga voli yang dibutuhkan dalam bola voli adalah bola dengan berat antara 260 hingga 280 gram, memiliki keliling sepanjang 60 cm dan tekanan di bagian dalam sebesar 0,30 hingga 0,325 kg/cm2. Perlengkapan lainnya adalah net yang diletakkan di bagian tengah lapangan dengan ketinggian 2,24 meter untuk tim putri dan 2,43 meter untuk tim putra. Baca Juga Permainan Bola Voli Pengertian, Sejarah, Dan Teknik Dasar Permainannya Lapangan bola voli memiliki berukuran 18 x 9 meter dengan garis batas serang pemain belakang berjarak 3 meter, ditarik dari garis tengah yang tepat berada di bagian bawah net dan garis menuju bagian tepi belakang lapangan adalah 5 meter. Beberapa teknik permainan yang perlu dikuasai oleh para pemain bola voli antara lain adalah teknik servis, passing, smash yang dijelaskan dengan lebih rinci pada cara memperkuat pukulan smash pada bola voli dan block. Untuk teknik servis dapat dibagi menjadi beberapa teknik, yaitu seris tangan bawah, servis mengambang, servis topspin dan servis mengambang melingkar. Sedangkan untuk teknik blocking dibedakan menjadi block perorangan dan block dua atau tida orang pemain. Selain itu dibutuhkan menu makan atlet voli untuk melengkapi kemampuan teknik tiap pemain. Baca Juga Organisasi Bola Voly Dan Peraturan Permainan Bola Voly 2. Bola basket Olahraga dengan bola besar selanjutnya adalah bola basket. Setiap tim dari olahraga ini diwajibkan menurunkan 5 orang pemain di lapangan dengan cadangan yang juga 5 orang. Beberapa sarana dan prasarana basket yang dibutuhkan dalam olahraga ini tentu saja adalah bola, kemudian ring basket dan papan pantul yang tedapat di belakang ring. Ukuran standar bola yang digunakan adalah 75-78 cm dan memiliki berat 600 hingga 650 gram. Sedangkan ring berdiameter 40 cm dengan papan pantul yang berukuran luar 1,8 x 1,2 meter dan ukurang dalamnya 59 x 45 cm. Tinggi papan pantul adalah 2,75 meter dari bagian bawah papan menuju permukaan lantai. Sedangkan jarak papan dan ring basket adalah 30 cm. Ukuran lapangan yang digunakan di olahraga bola basket ada 2 macam. Pertama adalah 26 x 14 meter, sesuai dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional dan yang kedua, sesuai dengan aturan National Basketball Association adalah 28,5 x 15 meter. Permainan bola basket dikawal oleh 2 orang wasit yaitu referee atau wasit 1 dan umpire atau wasit 2. Durasi permainan bola basket berdasarkan Federasi Bola Basket Internasional adalah 4×10 menit, sedangkan menurut National Basketball Association adalah 4X12 menit. Lama waktu istirahat adalah 10 menit dalam setiap babak. Adapun jika ada babak tambahan, maka jeda istirahat adalah 2 menit. Beberapa teknik yang diperlukan untuk bola basket hampir mirip dengan bola tangan, yaitu adalah teknik melempar bola seperti pada cara memperkuat lemparan bola basket, menangkap bola, menggiring bola seperti pada cara dribble bola basket, langkah menyerang lay-up, menembak shooting seperti pada teknik dasar bola basket shooting hingga melakukan gerakan pivot. Baca Juga Teknik Dasar Dan Peraturan Permainan Bola Basket 3. Sepak bola Salah satu olahraga bola besar yang paling terkenal, baik di Indonesia maupun negara lain, adalah sepak bola. Dibandingkan olahraga sebelumnya, sepak bola merupakan satu-satunya olahraga dengan bola besar di mana tidak diperkenankan menggunakan tangan. Olahraga ini memerlukan 11 orang untuk masing-masing tim dan lama waktu permainan adalah 2×45 menit dengan 10 menit jeda istirahat di antaranya. Perlengkapan yang dibutuhkan adalah 1 bola dengan 2 gawang untuk dua tim. Sedangkan lapangan yang digunakan adalah lapangan dengan penutup rumput alami atau sintetis dengan panjang 100 hingga 110 meter dan lebarnya 64 hingga 75 meter. Seperti halnya olahraga sebelumnya, seorang pemain sepak bola juga memerlukan beberapa teknik gerakan individu agar dapat mengontrol ataupun menguasai bola dengan baik dan benar. Selain itu diperlukan juga koordinasi yang baik antar pemain untuk menjaga kelangsungan permainan. Cara bagaimana menjadi pemain sepak bola profesional perlu menguasai beberapa teknik dalam sepak bola antara lain teknik menendang bola, menggiring bola atau dribbling seperti pada teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola, menyundul bola atau heading, menahan bola atau trapping, merebut bola atau tackling, melempar bola ke dalam area lapangan atau throw-in, menjaga gawang dengan cara melatih reflek kiper bola hingga teknik gerak tipu. Baca Juga Permainan Sepak Bola Pengertian, Sejarah, Tujuan Dan Peraturan Permainan 4. Bola Bowling Bola Bowling merupakan salah jenis permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan bola dari papan lempar atau dengan cara menjatohkan bola disebut strike. Bilamana di setiap malakukan permainan memiliki tekni yaitu dengan cara lemparan atau disebut juga sebagai spare dari hal inilah permainan bowling ini disebut juga sebagai open frame missed. Cara perhitungan poin dalam olah raga bowling ini adalah Setiap permainan harus memiliki 10 frame Setiap frame memiliki 2 kotak yang menandakan bahwa setiap bermain memiliki dua kali kesempatan lemparan. Frame memiliki kesempatan yang khusus ke 10 sampai dengan 3 kotak lemparan. Yang skor tertinggi adalah 300 poin disebut sebagai perfect game. Frame strike mendapatkan angka 2 dalam satu kali lemparan dan tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya. E. Futsal Olah raga futsal sama hal nya mirip dengan permainan sepak bola namun futsal memiliki beberapa perbedaan adalah darijumlah pemain dan lapangan yang sedikit kecil Dalam permainan futsal ini memiliki beberapa pemain diantaranya 5orang pemain saja dan beberapa pemain cadangan di mana setiap pemain harus mencetak gol ke gawang lawan sebanya-banyaknya. Adapun permainan ini memiliki lapangannya yang berukuran kecil tetapu bentuknya hampir mirim sepeti dengan lapangan sepak bola lapangan futsal sendiri memiliki ukuran panjang 25 sampai dengan 43 meter dan lebar 15 sampai dengan 25 meter. Dalam permainan ini juga memiliki waktuyang normal adalah 2 x 20 menit dan waktu istirahat sekitar 10 menit. - Sponsor - Kelebihanservis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan karena bola tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur. Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan, sedangkan kelemahannya adalah tidak bertenaga

This study aims to determine the contribution of the arm muscle strength against top athletes servicing capabilities volleyball Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Population Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru are all athletes Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru amounting to 24 athletes sons. While the sample is 24 athletes sons after using total sampling technique. The research instrument used was a bicep strength test using an expanding tool dynamometer and test services on volleyball. Data were analyzed by correlation , the correlation technique used is the product moment correlation. Results of the analysis showed that the strength of relationship between the arm muscles to the ability of a service on male athlete Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Discover the world's research25+ million members160+ million publication billion citationsJoin for free 1 JPEHS 3 1 2016 Journal of Physical Education, Health and Sport KONTRIBUSI KEKUATAN OTOT LENGAN TEHADAP KEMAMPUAN SERVIS ATAS ATLET BOLAVOLI Novri Gazali Universitas Islam Riau, Indonesia Info Artikel ____________________ Sejarah Artikel Diterima April 2016 Disetujui Mei 2016 Dipublikasikan Juni 2016 ____________________ Keywords Arm Muscle Strength, Services Abstrak ____________________________________________________________ Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi kekuatan otot lengan terhadap kemampuan servis atas atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Populasi dalam Mufakat Volly Club MVC adalah seluruh atlet Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru yang berjumlah 24 atlet putra. Sedangkan sampel dalam penelitian ini adalah 24 atlet putra setelah menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes kekuatan otot lengan dengan menggunakan alat expanding dynamometer dan tes servis atas bolavoli. Data dianalisa berdasarkan teknik korelasi, teknik korelasi yang dipergunakan adalah korelasi product moment. Hasil analisis penelitian menunjukkan bahwa terdapatnya hubungan antara kekuatan otot lengan terhadap kemampuan servis atas atlet putra bolavoli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Abstract ____________________________________________________________ This study aims to determine the contribution of the arm muscle strength against top athletes servicing capabilities volleyball Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Population Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru are all athletes Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru amounting to 24 athletes sons. While the sample is 24 athletes sons after using total sampling technique. The research instrument used was a bicep strength test using an expanding tool dynamometer and test services on volleyball. Data were analyzed by correlation , the correlation technique used is the product moment correlation. Results of the analysis showed that the strength of relationship between the arm muscles to the ability of a service on male athlete Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. © 2016 Universitas Negeri Semarang  Alamat korespondensi Jalan Kaharuddin Nasution No. 113, Pekanbaru, Riau E-mail ISSN 2354-8231 online ISSN 2354-7901 cetak PENDAHULUAN Olahraga adalah bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Dengan olahraga yang teratur akan sangat membantu manusia untuk mewujudkan kesehatan jasmani dan rohani. Di sekolah dasar sangat banyak cabang olahraga yang dipelajari, salah satunya yaitu cabang olahraga bolavoli. Namun karena beberapa faktor, cabang olahraga ini belum menampakkan hasil yang memuaskan, baik bagi siswa, bagi gurunya, maupun bagi sekolah itu sendiri. Novri Gazali / Journal of Physical Education, Health and Sport 3 1 2016 2 Melalui kegiatan olahraga, kesehatan manusia dijanjikan. Selain itu olahraga dapat menjadi alat pemersatu bangsa, karena tidak ada perbedaan ras dan golongan. Kemudian olahraga juga dapat turut menunjang pembangunan mental dan karakter bangsa yang kuat, lewat filosofi yang lahir darinya jenis olahraga apa pun itu yaitu fairplay. Belum lagi nilai-nilai lainnya, seperti kedisiplinan, semangat pantang menyerah, bangkit dari kekalahan, jiwa karsa yang tinggi, kerjasama, kompetisi sportif, dan memahami ada aturan yang berlaku. Selanjutnya Undang-undang Sistem Keolahragaan Nasional No. 3 Tahun 2005 mengatakan bahwa ”Pembinaan dan pengembangan keolahragaan nasional yang dapat menjamin pemerataan akses terhadap olahraga, peningkatan kesehatan dan kebugaran, peningkatan prestasi, dan manajemen keolahragaan yang mampu menghadapi tantangan serta tuntutan perubahan kehidupan nasional dan global memerlukan sistem keolahragaan nasional”. Sebagaimana diuraikan sebelumnya, bahwa olahraga adalah kegiatan jasmani dalam permainan atau perlombaan. Beragam jenis olahraga permainan atau perlombaan di belahan bumi ini, namun penulis memfokuskan pada olahraga bolavoli. Karena olahraga ini merupakan salah satu aktivitas fisik yang populer dimainkan oleh masyarakat Indonesia pada umumnya, dan masyarakat Pekanbaru khususnya. Dalam berbagai aktivitas olahraga, dibutuhkan kondisi fisik yang baik guna menunjang kelancaran dalam melakukan berbagai gerakan fisik, hal ini juga berlaku pada permainan bolavoli. Mukholid 200713 menyatakan permainan bolavoli adalah suatu permainan yang menggunakan bola untuk dipantulkan divoli di udara di atas net jaring, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak daerah lapangan lawan dalam rangka mencari kemenangan. Memvoli atau memantulkan bola ke udara dapat memantulkan seluruh anggota atau bagian tubuh dari ujung kaki sampai kepala dengan pantulan sempurna. Untuk dapat melakukan permainan bolavoli maka perlu penguasaan teknik dasar yang meliputi servis, passing, smash, dan block. Servis merupakan teknik dasar yang penting, karena servis merupakan modal dasar dalam mengawali permainan. Teknik servis terbagi dua 1 Servis Bawah, 2 Servis Atas. Untuk menunjang keterampilan servis atas tersebut dibutuhkan komponen kondisi fisik yang baik seperti kekuatan otot lengan. Mukholid 200713 menyatakan bahwa teknik permainan bolavoli terdiri dari atas a. Servis Servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke daerah lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai permulaan permainan tetapi juga sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh kemenangan. Servis dilakukan oleh atlet belakang kanan yang berada di daerah servis untuk memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan servis pada umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu 1 servis tangan bawah, 2 servis mengambang, 3 servis topspin, dan 4 mengambang melingkar. 1 Servis Tangan Bawah servis tangan bawah merupakan jenis servis yang paling mudah dilakukan dibanding dengan jenis servis yang lain. Dengan demikian servis tangan bawah adalah mudah diterima dan lintasannya melambung tinggi sehingga mudah diantisipasi oleh lawan. Pelaksanaan servis tangan bawah adalah sebagai berikut a Atlet berdiri di luar garis belakang lapangan daerah servis dengan posisi kaki yang di depan berlawanan dengan tangan yang akan memukul bola. b Bola dilambungkan rendah ke atas dan posisi tangan kanan bagi yang tidak kidal ditarik ke bawah belakang siap untuk memukul. c Saat bola setinggi pinggang, tangan kanan diayunkan ke depan atas untuk memukul bola. Novri Gazali / Journal of Physical Education, Health and Sport 3 1 2016 3 d Pada saat perkenaan bola, telapak tangan menghadap ke bola dan pergelangan tangan memukul 2 Servis Mengambang Servis mengembang floating dipelajari setelah servis tangan bawah ke depan dilakukan dengan konsisten. Disebut mengambang karena gerakan bola dan hasil pukulan servis tidak mengandung putaran bola berjalan mengapung atau mengambang. Kelebihan servis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh atlet lawan karena bola tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur. Di samping itu gerakan bola melayang ke kiri dan ke kanan atau ke atas dan ke bawah sehingga arah datanya bola sulit diprediksi atlet lawan, sedangkan kelemahannya adalah tidak bertenaga, terkadang bola bergerak ke atas sehingga ke luar. 3 Servis Topspin Servis topspin mempunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh dengan cepat. Sedangkan kelemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit untuk dilakukan, tingkat konsistensi lebih rendah. Pelaksanaan servis topspin adalah sebagai berikut. a Pada posisi awal, putar bahu sedikit ke arah garis pinggir. Arahkan kaki depan ke arah tiang net, lempar bola ke atas sedikit di belakang bahu. b Pukul bola tepat di belakang bagian tengah bola dan pada jangkauan tengan terjauh. Lanjutkan dengan menggulung pergelangan tangan secepatnya, yang menyebabkan jari-jari bergulir di atas bola. c Jatuhkan lengan yang melakukan pukulan sampai ke pinggang 4 Servis Mengambang Melingkari Servis mengambang melingkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah menggunakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga, bola diservis pada posisi lapangan yang lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini adalah posisi tubuh tidak menghadap ke arah daerah lawan dan gerakannya tidak bisa dijumpai dalam cabang olahraga lain. b. Passing 1 Passing Bawah Pukulan/pengambilan tangan kebawah 2 Passing Ke Atas Pukulan/pengambilan tangan ke atas c. Smash Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. d. Blocking Membendung 1 block oleh satu atlet perorangan 2 block oleh dua atau tiga orang Berdasarkan uraian mengenai teknik dasar bolavoli sebelumnya, maka dapat disimpulkan bahwa dalam permainan bolavoli terdapat beberapa teknik atau gerakan dasar, yaitu 1 teknik servis, 2 teknik passing, 3 teknik smash, dan 4 teknik blocking. Namun dalam penulisan ini lebih ditekankan pada teknik servis, khususnya servis atas. Karena penulisan ini mengkaji mengenai kontribusi kekuatan otot lengan terhadap servis atas atlet putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Kekuatan memiliki makna yang luas, serta terdapat beberapa pandangan dalam mengartikannya. Namun, menurut Bompa dalam Ismaryati 2008111 kekuatan dapat dibagi atas kekuatan umum, kekuatan khusus, kekuatan maksimum, daya tahan kekuatan, kekuatan absolut, dan kekuatan relatif. Lebih lanjut Depdikbud 2002604 mengartikan kekuatan sebagai tenaga berdasarkan jasmaninya. Maksudnya, jika seseorang memiliki jasmani atau fisik yang sehat, maka akan dapat menghasilkan kekuatan dan tenaga yang maksimal dalam melakukan suatu usaha. Dengan demikian, kondisi fisik seseorang berperan dalam menghasilkan satu atau berbagai kekuatan. Kemudian Sajoto 19958 mengatakan bahwa kondisi fisik seseorang adalah satu prasyarat yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan prestasi seorang atlet, bahkan dapat dikatakan sebagai keperluan dasar yang tidak dapat ditunda atau ditawar-tawar lagi. Novri Gazali / Journal of Physical Education, Health and Sport 3 1 2016 4 Kekuatan otot memiliki peranan yang vital pada seseorang dalam mempergunakan kekuatan maksimum guna meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan. Dalam penelitian ini, kekuatan otot yang dimaksud adalah kekuatan otot lengan atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Sehingga jika atlet putra tersebut memiliki kekutan otot lengan yang baik, maka gerakan servis atas akan dapat dilaksanakan dengan optimal. Berdasarkan hasil pengamatan sementara atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru, terutama dalam kemampuan servis atas para atlet putra masih kurang baik, servis atas yang dilakukan cenderung kurang terarah pada sasaran petak lapangan. Kurang seriusnya atlet dalam melakukan latihan, dan kurangnya wawasan yang dimiliki oleh pelatih dalam melakukan pembinaan yang berkaitan dengan servis atas dan kurang diperhatikannya kekuatan otot lengan dalam melakukan servis atas tersebut. Padahal sarana dan prasarana cukup memadai. Melihat serta mencermati uraian-uraian permasalahan diatas, maka penulis tertarik melakukan suatu penelitian dengan judul ”Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Servis Atas Atlet Bolavoli Putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru”. METODE PENELITIAN Jenis Penelitian Teknik pengumpulan data yang dipergunakan dalam penelitian ini yaitu sebagai berikut 1 Observasi, dilakukan untuk memperoleh informasi melalui pengamatan langsung di lapangan tempat penelitian dilakukan. 2 Kepustakaan, digunakan untuk mendapatkan konsep dan teori-teori yang diperlukan dalam penelitian ini 3 Tes dan Pengukuran, Adapun yang dipergunakan adalah yang berhubungan dengan kekuatan otot lengan dan kemampuan servis atas. Data dalam penelitian ini akan dianalisa berdasarkan teknik korelasi. Teknik korelasi yang dipergunakan adalah korelasi product moment sebagaimana dikemukakan oleh Pearson dalam Riduwan 2005138. Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah seluruh atlet Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru yang berjumlah 24 atlet putra. HASIL DAN PEMBAHASAN Berdasarkan hasil perhitungan kekuatan otot lengan atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC dengan menggunakan expanding dynamometer, didapat nilai tertinggi kekuatan otot lengan atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC Kelurahan Labuh Baru Kecamatan Payung Sekaki Pekanbaru adalah 42 kg dan kekuatan terendah adalah 17 kg. Mean = 25,87 , median = 25 dan modus = 25 serta standar deviasi = 7,61. Data yang tertuang pada tabel 3 tersebut juga digambarkan dalam bentuk grafik histogram berikut Gambar 1. Grafik Kekuatan Otot Lengan Sedangkan hasil tes servis atas atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru didapat dengan melakukan praktik servis atas. Setiap atlet mendapat 6 kali kesempatan, dari 6 kali kesempatan yang diberikan untuk melakukan tes servis atas, di ambil 4 nilai yang tertinggi kemudian dijumlahkan dan disesuaikan dengan menggunakan rumus T-Score yang didapat oleh atlet bolavoli putra Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru didapat nilai tertinggi yang didapat oleh atlet adalah berada pada interval 61-66 sebanyak 3 orang dengan persentase 12,50%, Nilai terendah yang didapat oleh atlet berada pada interval 31 – 36 sebanyak 3 orang dengan persentase 12,50%. Data yang tertuang pada 051017-2122-2627-3132-3637-4142-46Frekuensi Tes Expanding … Novri Gazali / Journal of Physical Education, Health and Sport 3 1 2016 5 tabel 5 juga disajikan dalam bentuk grafik histogram berikut Gambar 2. Grafik Hasil Tes Servis Atas Data penelitian yang telah terkumpul kemudian dianalisis, yang menjadi variabel X adalah kekuatan otot lengan dan yang menjadi variabel Y adalah tes servis atas. Adapun hipotesis yang akan diuji terdiri dari dua buah yaitu hipotesis nol dan hipotesis alternatif. Ho Tidak Terdapatnya hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan terhadap tes servis atas atlet putra voli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Ha Terdapatnya hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan terhadap tes servis atas atlet putra voli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Dengan kaidah pengujian sebagai berikut Jika rhitung > r ta bel maka signifikan Jika rhitung rtabel atau 0,607 > 0,404. Hal ini menunjukan adanya korelasi antara variabel X dan variabel Y atau ada kontribusi yang signifikan antara kekuatan otot lengan terhadap servis atas atlet putra voli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru Berdasarkan hasil perhitungan diperoleh persamaan regresi Y atas X adalah . Persamaan tersebut memberi arti bahwa kenaikan variabel X dikuti pula oleh variabel Y sebesar 28,76. Dengan kata lain X memiliki hubungan yang berarti dengan Y. Untuk uji linearitas regresi dengan analisis varians diperoleh nilai F hitung sebesar 12,84. Pada tabel distribusi F ternyata F 5% 1,22 = 12,84. atau 12,84 > 4,30 hal ini berarti F hitung > F tabel, artinya Ho ditolak berarti Ha diterima. Selanjutnya untuk menguji keberartian korelasi antara variabel X dan variabel Y maka dilakukan uji signifikansi dengan menggunakan rumus signifikansi uji t. Dari hasil perhitungan diketahui t hitung = 3,58 sedangkan t tabel dengan dk = n - 2 = 24 - 2 = 22 pada tingkat kepercayaan 95% adalah 1,717. Jadi t hitung sebesar 3,58 > t tabel yaitu sebesar 1,717. Kriteria pengujian diterima Ho jika t hitung lebih kecil dari t tabel t hitungt tabel. dengan demikian t hitung lebih besar dari t tabel, dengan demikian hipotesis nol Ho ditolak dan hipotesis alternatif Ha yaitu “Terdapatnya hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan terhadap kemampuan servis atas atlet putra voli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru” diterima. SIMPULAN DAN SARAN Simpulan Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan terhadap kekuatan otot lengan atlet putra voli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru untuk mengetahui sejauh mana komtribusi yang diberikan oleh kekuatan otot 31-36 37-42 43-48 4 9-54 55-60 61-6601234567 Novri Gazali / Journal of Physical Education, Health and Sport 3 1 2016 6 lengan terhadap kemampuan servis atas, maka dapat ditarik suatu kesimpulan sebagai berikut terdapatnya hubungan antara kekuatan otot lengan terhadap kemampuan servis atas atlet putra voli Mufakat Volly Club MVC Pekanbaru. Saran Saran-saran yang dapat penulis berikan adalah a. Kepada atlet, agar lebih melatih olahraga yang menjadi kegemaran dan bakatnya, karena mungkin olahraga dapat menjadi jenjang karir berikutnya. b. Kepada Club MVC, agar lebih meningkatkan latihan khususnya servis atas pada semua atlet c. Kepada pembina olahraga, terus mengajarkan teknik-teknik olahraga kepada atlet agar kemampuan atlet dalam olahraga dapat meningkat. DAFTAR PUSTAKA Depdikbud. 2002. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta Balai Pustaka. Mukholid, Agus. 2007, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta Yudhistira. Sajoto. 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang Dahara Prize. ... Olahraga bolavoli merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua regu berlawanan yang masingmasing regu terdiri dari enam orang pemain dan bola harus melewati bagian atas jaring/net Gazali, 2016. Dalam menghadapi persaingan kompetisi atau pertandingan, penguasaan teknik permainan sangat penting terutama dalam penguasaan teknik dasar permainan bolavoli Kresnapati, 2020. ...... Dalam menghadapi persaingan kompetisi atau pertandingan, penguasaan teknik permainan sangat penting terutama dalam penguasaan teknik dasar permainan bolavoli Kresnapati, 2020. Adapun teknik dasar yang harus dimiliki pemain bolavoli yaitu teknik dasar service, passing, pukulan smash, dan bendungan block Gazali, 2016. Passing adalah suatu teknik dalam permainan bolavoli yang bertujuan untuk mengoper/mengumpan bola kepada teman satu regu atau mengembalikan serangan dari lawan Yusmar, 2017. ...Tri Ayun Wulandari Raffly HenjilitoJaka SunardiTujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan keterampilan passing bawah bola voli siswa kelas IV SDN 005 Bukit Jaya, Kecamatan Ukui, Kabupaten Pelalawan dengan model pembelajaran student teams achievement division STAD. Penelitian ini menggunakan Penelitian Tindakan Kelas PTK, dalam PTK ini yang menjadi subjek penelitian adalah siswa kelas IV SDN 005 Bukit Jaya Kecamatan Ukui Kabupaten Pelalawan yang berjumlah 22 orang siswa dengan komposisi perempuan 8 siswi dan laki-laki 14 siswa. Hasil penelitian menunjukan pada saat pelaksanaan perlakuan siklus I, siswa yang telah mencapai KKM sebanyak 7 orang siswa 31,81%, sedangkan siswa yang belum mencapai nilai KKM sebanyak 15 orang siswa 68,18%. Maka perlu dilakukan kembali pelaksanaan siklus II, siswa yang telah mencapai KKM sebanyak 14 orang siswa 63,64%, sedangakan siswa yang belum mencapai KKM sebanyak 8 orang siswa 36,36%.Efforts to improve volleyball passing skills by using the student teams achievement division learning model AbstractThe purpose of this study was to improve the skill of passing under volleyball for grade IV students of SDN 005 Bukit Jaya, Ukui District, Pelalawan Regency with the learning model of student teams achievement division STAD. This study uses Classroom Action Research CAR, in this CAR that became the subject of the study was the fourth-grade students of SDN 005 Bukit Jaya, Ukui Subdistrict, Pelalawan Regency, amounting to 22 students with a composition of 8 female students and 14 male students. The results showed that at the time of the implementation of the first cycle treatment, there were 7 students who had achieved KKM while students who had not achieved the KKM value were 15 students Then the implementation of the second cycle needs to be done, students who have reached KKM as many as 14 students while students who have not reached KKM as many as 8 students Olahraga bolavoli merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua regu berlawanan yang masing-masing regu terdiri dari enam orang pemain dan bola harus melewati bagian atas jaring/net Gazali, 2016. Dalam menghadapi persaingan kompetisi atau pertandingan, penguasaan teknik permainan sangat penting terutama dalam penguasaan teknik dasar permainan bolavoli Krensnapati, 2020. ...... Dalam menghadapi persaingan kompetisi atau pertandingan, penguasaan teknik permainan sangat penting terutama dalam penguasaan teknik dasar permainan bolavoli Krensnapati, 2020. Adapun teknik dasar yang harus dimiliki pemain bolavoli yaitu teknik dasar service, passing, pukulan smash, dan bendungan block Gazali, 2016. Passing adalah suatu teknik dalam permainan bolavoli yang bertujuan untuk mengoper/mengumpan bola kepada teman satu regu atau mengembalikan serangan dari lawan Yusmar, 2017. ...Muhammad Reza AtsaniThis study aims to improve the ability of passing volleyball under class XI Mekatronika EPCOS SMK Negeri 1 Batam through the playing method. This type of research uses classroom action research. The subjects of this study were 20 people consisting of 13 male students and 7 female students. The research instrument used a rubric for the assessment of the volleyball passing performance. The results showed that there was an increase in conducting this research, so it was concluded that the playing method could improve the volleyball under-passing ability of class XI Mekatronika EPCOS SMK Negeri 1 Batam. It is hoped that this research can serve as a reference for the future or a reference in the teaching and learning process.... Bolavoli merupakan olahraga populer yang dimainkan oleh masyarakat Indonesia, baik diperkotaan maupun dipedesaan karena olahraga bolavoli adalah olahraga masyarakat, disetiap desa atau perumahan pasti ada lapangan bolavoli karena olahraga ini merupakan aktivitas fisik yang sangat populer Gazali, 2016. Bolavoli merupakan olahraga yang tujuan permainannya adalah mencetak point sampai angka duapuluh lima, jika terjadi kesamaan point biasanya disebut deuce yaitu mencari selisih dua angka. ...Alvi Renanda Raffly HenjilitoThe purpose of this research was to determine the contribution of leg muscle endurance to volleyball forearm pass, the contribution of speed reaction to volleyball forearm pass, and the contribution of leg muscle endurance and speed reaction to volleyball forearm pass at Vonda Pekanbaru club. The design of this research was a quantitative correlational study with the total population was 12 athletes. To determine the sample, the researcher used total sampling technique where the entire population was sampled in this research. The instruments of this research that the researcher used were the leg muscle endurance test, the speed reaction test and the forearm passing test. With the following tests, the Wall Squad test is to determine the endurance of an athlete's quadriceps muscle strength, the Nelson hand reaction test which aims to measure hand reaction time with visual stimulation, and the forearm passing ability test to see how well a player is doing forearm passing. The data collection techniques in this research were in the form of observation, literature, tests and measurements. The correlation analysis technique was used the product moment correlation which is used to calculate the correlation from X1 leg muscle endurance to Y forearm passing, the correlation from X2 speed reaction to Y forearm passing, then the correlation from X1 endurance leg muscles and X2 speed reaction to Y forearm passing. It can be concluded from this research that there was a contribution of leg muscle endurance to the forearm pass of the Vonda Pekanbaru club was the contribution of speed reaction to the forearm pass of the Vonda Pekanbaru club was and the contribution of leg muscle endurance and speed reaction to forearm passing of Vonda Pekanbaru club was Bolavoli merupakan cabang olahraga yang cara bermainnya dengan melewatkan bola di atas net, dengan maksud dan tujuannya dapat menjatuhkan bola ke dalam petak lapangan lawan dan untuk mencari kemenangan dalam bermain Hanggara & Ilahi, 2018. Dalam permainan bolavoli kita perlu menguasai teknik dasar yang meliputi servis, passing, smash, dan block Gazali, 2016a. Salah satu kesulitan yang dialami siswa adalah menguasai teknik dasar yaitu keterampilan smash. ...Ardi NoprianZulrafliKamarudin KamarudinThe success of teachers in the learning process in schools is largely determined by the method used. Applying the right method will give good results. This study aims to determine the increase in volleyball learning ability. The subjects of this study were 39 male students. This type of research is Classroom Action Research PTK. This data collection uses the ability of students to make modification methods in volleyball smash learning using performance tests psychomotor. The results of this study are an increase in the satisfactory learning achievement of volleyball using the modified method. In the assessment before the student completeness cycle was 5 people, the student completeness in the first cycle assessment was also 5 people, while the student completeness in the second cycle assessment was 17 people. This proves that the modification method is able to improve the volleyball game smash skills of class XI students of SMK Kansai Pekanbaru. In future research recommendations, it is hoped that other researchers will use this modified method in learning physical education in schools to be more interesting and creative in modifying it and using a large number of samples.... Instrumen dalam penelitian ini merupakan tes keterampilan servis atas yang menilai teknik gerak dasar peserta didik, yang terdiri dari persiapan, pelaksanaan, sikap akhir Gazali, 2016. Sebelum instrumen digunakan untuk penelitian, terlebih dahulu divalidasi oleh ahli, yaitu dosen mata kuliah bola voli, pelatih bola voli, serta wasit bola voli. ...Arief AndrianaRina Marlina Rekha Ratri JuliantiThe study aims to compare two study models, both inquiry and cooperative models, to learn of a more significant impact on volleyball service skills. The study used experimental methods with sampling using cluster random sampling technique in class VIII two classes were randomly selected as samples, use design faktorial 2x2. The data-analysis technique uses tests from tests and kai squared, which is the data analysis technique used to compare the two learning models used. Research obtained results ie 8,81>7,28. From the research results it can be concluded that cooperative learning model is better than the inquiry learning model.... Dalam perencanaan sistem transmisi, penelitian ini menggunakan roda gigi cacing. Berdasarkan beberapa penelitian mengenai gaya tarik yang dianggap ringan, beban yang dibutuhkan untuk memutar mesin harus kurang dari 24,8 kg [9], [10]. Sedangkan pada perencanaan rangka, harus dievaluasi kekuatannya. ...Overhaul merupakan suatu metode perawatan mesin dimana mesin dibongkar dan semua komponen dicek dan diganti apabila terdapat kerusakan. Dalam melakukan kegiatan overhaul membutuhkan alat bantu engine trainer agar operator dapat menjangkau komponen yang berada dalam pinch point. Engine trainer yang ada di pasaran biasanya hanya khusus untuk satu mesin saja. Namun dalam penelitian ini dirancang engine trainer universal dengan lengan adaptor yang bermacam-macam dan dapat berotasi pada satu axis. Engine trainer ini dilengkapi penyangga yang berguna untuk mengurangi getaran ketika mesin dinyalakan. Perancangan rangka engine trainer diuji kekuatannya menggunakan simulasi beban statis dengan beban mesin 400 N. Simulasi menunjukkan defleksi rangka yang terjadi akibat beban adalah 0,7781 mm. Nilai tersebut dapat dikatakan aman secara pengujian beban statis.... "Kekuatan otot memiliki peranan yang vital pada seseorang dalam mempergunakan kekuatan maksimum guna meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan" Gazali, 2016. ...The problems in this research are decreased achievement of Tae Kwon-Do Dojang athletes UNP. The purpose of this study was to determine the level of the physical condition of Tae Kwon-Do athletes. This type of research is descriptive research. The sample in this study amounted to 20 athletes. Instruments for testing aerobic endurance, endurance for arm muscle strength, leg muscle explosive power, and agility. The data analysis technique used descriptive statistics. The results of the analysis of the components of the Physical Condition of the Tae Kwon-Do Dojang Athlete UNP are as follows 1 Aerobic Endurance Ability in the "poor" classification, 2 Arm Muscle Endurance Ability in the "poor" classification, 3 The Ability of Leg Muscles in classification "good", 4 Agility Ability in the classification "very poor". Thus it can be concluded that the Physical Condition Level of the Tae Kwon-Do Dojang Athlete UNP still has a lot to improve and improve... Dalam pendidikan jasmani, permainan merupakan olahraga yang paling digemari siswa, salah satu di ataranya adalah permainan bolavoli. Permainan bolavoli adalah suatu permainan yang menggunakan bola untuk dipantulkan divoli di udara di atas net jaring, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak daerah lapangan lawan dalam rangka mencari kemenangan Mukholid dalam Gazali, 2016 Bolavoli merupakan jenis permainan olahraga beregu yang masing-masing regu dimainkan oleh dua tim dimana tiap tim beranggotakan enam orang dalam suatu lapangan berukuran 30 kaki persegi 9 meter persegi bagi setiap tim dipisahkan oleh net atau jaring. Permainan bolavoli merupakan aktivitas kelompok, kemampuan suatu regu bolavoli ditentukan oleh keterampilan teknik dasar yang dimiliki oleh setiap anggota regu dalam melakukan fungsinya masing-masing. ...Nurul KhotimahTujuan penelitian ini yaitu untuk meningkatkan keterampilan passing atas bolavoli melalui metode drill pada siswa kelas VIII A SMPN 4 Tapung Hilir. Jenis penelitian yang ditetapkan dalam penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas PTK. Ada empat tahapan dalam penelitian tindakan, yaitu 1 perencanaan, 2 pelaksanaan, 3 pengamatan, dan 4 refleksi, sedangkan penelitian ini terdiri dari dua siklus dengan masing-masing siklus terdiri dari dua kali pertemuan. Subjek penelitian dalam penelitian tindakan kelas ini adalah siswa kelas VIII A SMP N 4 Tapung Hilir dengan jumlah siswa yang diteliti sebanyak 20 siswa yang terdiri dari 10 siswa dan 10 siswi. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah metode drill dapat meningkatkan kemampuan passing atas siswa kelas VIII A di SMPN 4 Tapung Hilir. Terjadi peningkatan kemampuan passing atas siswa dari siklus I dan siklus II. Hasil evaluasi sikus I dari 20 siswa yang berhasil mencapai KKM yaitu sebanyak 8 siswa 40%, dan hasil evaluasi nilai siklus II dari 20 siswa yang berhasil mencapai KKM yaitu sebanyak 16 siswa 80%.... Dalam menghadapi persaingan kompetisi atau pertandingan, penguasaan teknik permainan sangat penting terutama dalam penguasaan teknik dasar permainan bolavoli. Karena untuk dapat melakukan permainan bolavoli maka perlu penguasaan teknik dasar yang meliputi servis, passing, smash, dan block Gazali, 2016. Sedangkan menurut Suadnyana et al., 2014 Teknik dasar bolavoli ada empat macam yaitu servis, passing, blocking, dan smash. ...Pandu KresnapatiThe purpose of this study is to find out which is better between paired under passing exercises with changes in net height and under paired passing exercises with changes in ball weight. The method used in this research is the experimental method. The population of the study was 123 volleyball athletes Club Bina Taruna Semarang. The sampling technique uses purposive sampling that is sampling based on certain characteristics, characteristics, or characteristics. This study only examined a portion of the population with a total of 20 male athletes who were familiar with volleyball, especially underpasses. The instrument in this study was a Brady Wall Volley Test under volleyball passing test. The data obtained were analyzed using a different test t-test. Based on the results of the study it can be concluded that there is a significant difference between under pairing passing exercises with changes in net height and under pairing passing exercises with changes in ball weight. In the experimental group who got under-passing exercises in pairs with changes in ball weight had better results when compared to the experimental group who got under-passing exercises with changes in net NurjanaThe purpose of the study. The purpose of this study was to determine The Effect of Arm Muscle Strength on Lower Service Outcomes of Ektracurricular Students at SMP Negeri 3 Bangkinang, Kampar Regency. Materials and methods. The form of this research is a correlation study with the population of all extracurricular students of SMP Negeri 3 Bangkinang Kampar Regency with a total sample of 10 people. The sample in this study was obtained based on the total sampling technique used in this study, namely the arm muscle strength test and the lower service test result. Results. The results of data analysis in this study obtained r count of with a large contribution of This is classified as very good. From the research conducted, it can be concluded that there is an influence of arm muscle strength on the ability of the underserving students of extracurricular students of SMP Negeri 3 Bangkinang, Kampar Regency. Where obtained r arithmetic - > r table = with a contribution of Conclusions. Based on the data analysis that has been done, it can be concluded that this study has a the influence of arm muscle strength X on the bottom service result Y extracurricular students of SMPN 3 Bangkinang, Kampar Regency. Where r count > r table and there is a contribution of arm muscle strength to the results of lower serve volleyball for extracurricular students of SMPN 3 Bangkinang Kampar Regency of % the remaining is determined by other has not been able to resolve any references for this publication.

Kelebihanservis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh Servis mengambang melingkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah menggunakan kumpulan otot yang lebih ^{pxhere Alasan menggunakan motor listrik karena berbagai macam keuntungan yang didapatkan. - Motor listrik adalah bentuk kemajuan teknologi di bidang transportasi. Konsep motor listrik sebenarnya sudah ada sejak tahun 1890, berarti sejak motor berbahan minyak mulai diperkenalkan ke masyarakat. Tetapi, pada masa itu pengembangan motor listrik belum banyak menarik perhatian. Namun, saat ini motor listrik bisa jadi solusi terbaik untuk mengatasi pencemaran lingkungan dan tidak membutuhkan bahan bakar minyak yang semakin mahal. Perkembangan motor listrik, mulai menarik perhatian pada tahun 2020 dan diperkirakan akan semakin banyak orang yang menggunakan motor listrik pada tahun 2026. Selain masalah lingkungan, motor listrik mengalami perkembangan yang pesat, sehingga sesuai dengan kebutuhan masyarakat modern. Lalu, sebenarnya apa saja keuntungan menggunakan motor listrik, ya? Untuk mengetahuinya, teman-teman dapat menyimak penjelasan berikut. Keuntungan dari Penggunaan Motor Listrik Motor konvensional yang membutuhkan bahan bakar minyak dan motor listrik yang membutuhkan energi listrik, tentu mempunyai banyak perbedaan. Berikut, alasan mengapa teman-teman sebaiknya menggunakan motor listrik, yaitu Baca Juga Tips Merawat Motor Listrik Supaya Awet Sebagai Kendaraan Alternatif Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan}

4 Catatan Riwayat Servis. Perawatan berkala kendaraan di bengkel resmi tentu tercatat seluruh riwayatnya, baik pengecekan, perbaikan, maupun penggantian komponen atau suku cadang. Adanya bukti riwayat servis akan mempermudah pemilik kendaraan dalam menentukan perawatan berikutnya serta membantu mempertahankan nilai jual kendaraan kembali tetap

BAB I PENDAHULUAN A. Dasar Pembuatan makalah ini tentang Permainan Bola Besar dan Kecil untuk menambah wawasan kami tentang Permainan Bola Besar dan Kecil B. Maksud dan Tujuan Untuk memperkenalkan dan mempelajari secara mendalam tentang Permainan Bola Besar dan Kecil . Serta untuk dapat memahami dan mempraktekannya dengan sebaik-baiknya. C. Sistematika Penulisan Makalah Penulisan makalah ini terdiri dari beberapa BAB dan di perjelas dengan sub bab-sub bab pada setiap isi babnya. Adapun sitematika makalah ini adalah BAB I PENDAHULUAN Bab pendahuluan ini berisikan 3 sub bab yang menjelaskan dasar pembuatan makalah ini dan maksud dan tujuan dari pembuatan majalah ini serta sistematika penulisannya. BAB II PEMBAHASAN Bab pembahasan merupakan inti dari makalah ini yang berisikan penejelasan tentang perkembangan olahraga permaianan Bab pembahasan ini terdiri dari 12 sub bab. BAB III PENUTUP Bab penutup merupakan bab terakhir dari makalah ini yang berisikan kesimpulan dari makalah ini dan saran sebagai masukan dari penulis. BAB II PEMBAHASAN PERMAINAN BOLA BESAR A. Permainan Sepak bola Sejarah Sepak bola Sepak bola dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah ini memperlihatkan, di Cina sejak dinasti Han ada semacam sepakbola yang disebut “tsu chu” untuk melatih fisik para tentaranya. Di Jepang juga dikenal semacam tsu sejak 1500 tahun lalu. Di Yunani juga dikenal dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan nama “harpastum” yaitu permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan Yang berusaha menggiring bola ke piuhak lawan. Ada dugaan bahwa orang – orang Romawi bahwa Permainan intu ke inggris memulai perkembangan permainan dengan sempurna sehingga menjadi permainan sepak bola seperti sekarang. Tanggal 26 Oktober 1863 Berdirilah The Football Assoociation di ini menyusun permainan sepak tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi sepak bola internasional FIFA di Paris kemudian pada tahun1930 Julius Rimet Menyelenggarakan kejuaraan dunia pertama yang bertempat di Uruguai. Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola. Menendang Bola Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak dapat menjadi pemain sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan utama mengembangkan kemahiran dalam menendang dalam menendang bola .Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah untuk mengumpan, menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan. Ditinjau dalam perkenaan bagian kaki terhadap bola ,maka menendang dapat dibedakan menjadi 4 macam,yaitu menendang dengan 1. Kaki bagian dalam 2. Kaki bagian luar 3. Punggung kaki 4. Punggung kaki bagian dalam Mengontrol Bola Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu anggota badan kaki,paha,badan tujuan mengontrol bola adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper dan mengumpan bola. Bagian anggota tubuh yang biasanya digunakan untuk mengoper bola biasanyaadalah kaki, paha, dan dada bagian kaki yang biasanya digunakan untuk mnghentikan bola adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki. Menggiring Bola Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan atau tembakan langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah menempel pada kakinya pada saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai. Menggiring bola adalah menendang menyentuh,mendorong bola perlahan sambil berjalan atau berlari. Adapupuntujuan dari mengiring bola adalah untuk 1. Membawa bola kearah Gawang 2. Melewati lawan 3. Memperlambata atau mengatur irama permainan Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola adalah sama dengan bagian kaki untuk menendang bola Peraturan Permainan Sepak Bola a. Lapangan Sepak Bola 1. Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dengan panjang antara 91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 untuk petandingan internasional panjang lapangan antara 100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-73,44m. 2. Pembatasan lapangan. Lapangan permainan dibatasasi dengan garis yang jelas lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan diletakkan pada keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan titikyang jelas dan dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m. 3. Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat garis gawang sepanjang 18,30m yang berjarak 5,5m didepan gawang. 4. Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan panjang lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan lebar lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini disebut daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah titikyang jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang. 5. Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat lingkaran yang berjari –jari 1 meter. 6. Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan bdenan tiang horizontal *yang panjangnya 7,32m. lebar tiang gawang tidak boleh lebih dari 15cm. 7. Bola. 1. Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yang Tidak membahayakan 2. Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari 68cm. 3. berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram 4. Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir 8. Jumlah Pemain. 1. Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai penjaga gawang. 2. Jumlah pemain cadangan dari setiap regu maksimal 7 orang 3. Nama pemain cadangan harus diserahkan ke panitia pertandingan agar dapat ikut bertanding 9. Off – Side. Pemain tidak diperkenankan memainkan bola pada saat bola sedang berada dalam posisi offside. Jika berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dibandingkan dengan bola pada saat bola tersebutsedang dioper kearah anda, kecuali terdapat dua orang pemain lawan atau lebih yang setidaknya berada sama dekatnya dari garis gawang mereka. Anda tidak dikatakan offside jika berada dalam daerah pertahanan daerah anda sendiri. B. Permainan Bola Voli Sejarah Bola Voli Permainan bola voli dicip takan pad atahun 1895 oleh William G. Morgan , yaitu seorang Pembina pendidikan jasmani di YMCA young Men Cristian Association dikota Holyoke, Massachusetts,amerika Serikat. William G. Morgan memainkan permainan diudara dengan cara pukul memukul, melewati jarring yang dibentangkan dengan lapangan yang sama luasnya. Bola yang digunakan saat itu adalah dari bagian dalam bola basket dan jarring yang digunakan adalah jarring untuk main tennis . Pada mulanya, permainan ini diberi nama minotte. Kemudian atas saran dari Dr. Halsted Springfield namanya diganti menjadi volley Ball yang artinya memvoli bola secara bergantian. Mula-mula permainan ini hanya dimainkan dikalangan YMCA tempat morgan bekerja, baru pada tahun 1922,YMCA berhasil menyelenggarakan kejuaraan nasional bola voli yang pertama , dan berlangsung sampai tahin 1947. pada tahun 1948, dibenruklah organisasi bola voli didunioa dengan nama IVBF Persatuanm Bola Voli Seluruh Indonesia Di jakarta, Bersamaaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Teknik Permainan Bola Voli a. Servis servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke daerah lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai permulaan permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh kemenangan. Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah servis untuyk memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan servis pada umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu1. servis tangan bawah,2. servis mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar. 1. Servis tangan bawah servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah dilakukan dibandingkan dengan jenis servis yang lain . denagn demikian,servis tangan bawah merupakan servis yang pertama kaliu untuk dipelajari dan ditujukan bagi pemula. Kelemahan servis tanagn bawah asdalah mudah diterima dan ;linasannya melambung tinggi sehingga mudah diabtisipasi oleh lawan 2. Servis Mengambang servis mengambang dipelajai setelah servis tangan bawah dapat dilakukan dengan konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan servis tidak mengandung putaranbola berjalan mengapung atau mengambang. Kelebihan servis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan karena bola tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur. Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan, sedangkan kelemahannya adalah tidak bertenaga,terkadang bola bergerak keatas hingga keluar. 3. Servis topspin servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat denagn cepat. Sedangkan kleemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah. 3. Servis mengambang melingkar Servis menagambang melinkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah mnggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga,bola diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini adalah posisi tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya tidak biasa dijumpai dalam cabang olahraga lain. b. Passing Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang peain bola voi denga mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing dapat dilakukan dari atas pass atas dan dari bawah pass bawah. a. Smash Smash adalah pukulan bola yang menukuk kearah lapangan lawan. Terdirir dari 1. Awalan 2. Tolakan 3. Sikap saat perkenalan 4. Sikap akhir b. Block Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan. Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil karena bola smash yang akan diblok,arahnya dikendalikan oleh lawanlawan selalu berusaha menghindari blok tesebut. Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan oleh ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada bola yang sedang di[ukul lawan. Blok dapat dilakukan dengan pergerakan tangan aktif kekanan dan kekiri saat tangan melakukan blok atau juga pasif,artinya tangan pemain hanya dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok dapat dilakukan oleh 1. Blok oleh satu pemainperorangan 2. Blok oleh dua orang atau tiga orang pemain Bila blok oleh seorang pemai tidak dpat menangkis seranagn lawan,maka blok dpat dilakukan oleh dua orang atau tiga orang pemain. Blok ini paling sering dilakukan karena sangant efektif untuk membendung serangan lawan. Agar hasilnya sempurna, maka diperlukan kerjasama dari masing-masing pemainyang akan melakukan blok. Lapangan Permainan Lapanagn permainanberbentuk empat persegi panjang denga ukuran panjang 18m dan lebar 9m,dikelilingi oleh daerah bebas mninmal 3m,dan ruang bebas dari rintangan sampai ketinggian minimal 7m dari permukaan lapangan permainan. C. Permainan Bola Basket Sejarah Permainan Bola basket Asal usul tercetusnya prmainan bola basket adalah berawal dari menurunnya kegiatan olahraga didalam gedung olahraga YMCA di Springfield Massachusets Amerika. Menurunnya aktivitas olahraga tersebut diperkirakan karena kebosanan gerakan senam yang statis. Untuk menggiatkan kembali jumlah pengunjung kegedung olahraga perlu diciptakan jenis olahraga lain yang lebih menarik. Kemudian,dokter James A. naismith mencoba menyusun gagasan dengan membuat jenis olahraga dengan bola besar yang dapat dimainkan didalam gedung. Bola yang dipakai saat itu adlah bola yang lazim nya dipakai dalam sepakbola. Dengan bola itu ia mencoba apakah gagsannya itu dapat dipraktekkan. Pada tahun 1981 Naismith mulai menentukan sasaran berbentuk keranjang yang berlubang dibagian bawah. Ia mencoba memasukkan bolakedalam keranjang yang dipasang didinding dgedung. Dariasal keranjang inilah nama bola basket yang diciptakan oleh Naismith akhirnya terkenal diseluruh dunia. Teknik Dasar Pemainan Bola Basket a. Melempar dan menangkap bola 1. Lemparan tolakan dada dengan dua tangan lemparan atu operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk opean jarak oendek,dengan perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama saat teman yang menerima tidak dijaga dengan ketat. 2. Lemparan samping Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh yaitu antara 8m sampai 20m atau lebih. 3. Lemparan diatas kepala dengan dua tangan operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur tubuh tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan tanganlawan. 4. Lemparan pantulan lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh, digunakan juga untu lemparan operan terobosan kepada temannya. Lemparan bisa dilakukan dengan memantulka bola kesmping kiri atau kanan lawan dan teman sudah siap menerima dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara menipu lawan ke samping kiri, padahal bola dilemparkan ke sebelah kanan atau sebaliknya. Agar tidak terserobot lawan maka lemparan harus dilakukan dengancepat. 5. Lemparan bawah dengan dua tangan lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak dekat terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu. b. Menggiring Bola Menggiring bola adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan. Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu bola sambil dipantlkan, baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan tangan kiri atau tangan kanan secara bergantian, tetapi tidak boleh dengan kedua tangan secara bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari peluang serangan terhadap lawan,menyusup pertahanan lawan,,mengacaukan petahanan lawan ,dan mempelambat tempo permainan. c. Lay – Up langkah menyerang lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan melayang untuk mendekati basket/keranjang,biasanya setelah lay-up dilanjutkan dengan tembakan kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah-olah bola itu diletakkan kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari menerima bola atau kegiatan menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutka dengan tempakan kearah jarring,tetapi dapat juga dilanjutkan dengan mengoper atau mengumpan kepada temannya. d. Menembak shooting Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu 1. Menembak satu tangan diatas kepala Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan menembak lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila dibandingkan dengan tembakan lain. 2. Menembak loncat dengan dua tangan Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan –gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah tinggi melengkung menuju kawan didepannya. 3. Tembakan kaitan Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping akeranjang dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak dekat jika daerah pertahanan lawan dijaga ketat. e. Gerakan pivot Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan. Gerakan pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu kaki sebagai tumpuan poros. Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang berpostur tinggi yang diletakkan didekat ring basket agar mudah melakukan tembakan. Dengan gerakan pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk mengoper bola,menggiring,atau melakukan tembakan. Lapangan Permainan Lapangan permainan berbentu persegi panjang datar dan permukaanya keras. Ukuran lapangan panjang 28mgaris samping dan lebar 15m garis akhir/garis belakang diukur dari dalam bagian dalam garis batas lapangan. Masing-masing garis tebalnya 5cm. PERMAINAN BOLA KECIL A. Permainan Softball Pengertian permainan softball Permainan softball disebut juga indoor-baseball,termasuk olahraga regu yang dapat dikelompokkan kedalam permainan bola pukul. Sekilas permainan ini mirip permainan bola kasti,tetapi dalam permainan softball benar-benar memerlukan ktangkasan dan menguras banyak pikiran. Cara memainkannya ialah seorang pemukul melakukan pkulan terhadap bola yang dilemparkan pitcher pelempar bola. Bola dipukul dengan menggunakan alat pemukul bater. Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan,dimana anggota regunya bertugas ditiga home base,4diluar lapanagn,satu di home plate. Seorang pemukul,harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai. Akan tetapi lemparan ketiga harus dipukul. Pertandingan soft ball dilakukan dengan masing-masing regu memperoleh 7 kali giliran memukul. Satu regu memukul berarti regulainnya melempar dan menjaga. Seorang pemukul dengan pukulan yang sah didalam lapangan,boleh berlari menuju base. Kemudian ia erlari ke base berikutnya,ketika bola masih dimainkan penjaga atau pelempar tau sesudah pemukul berikutnya berhasil memukul dengan baik. Cara memperoleh nilai adalh apabila sipemukul baik atas pukulannya sendiri atau pukulan kawannya, berhasil kembali ke home-plate dengan selamat. Pemain ini memperoleh nilai1. kemenangan diperoleh apabila suatu regu berhasil memperoleh nilai lebih banyak dari regu lawan. Lapangan permainan Lapanagn permainan softball berbentuksegiempat dengan panjang sisi-sisinys 16,76m jarak dari pelempar pitcher plate ke home base adalah 13,07 m. ukuran tempat pitcher plateadalah 60x15cm. lapangan permainan dilengkapi dengan 4 base atau home plate. Home plate I,II,III terdapat 5 sampai 12,5 cm. home base IV atau home plae berukuran 43x22cm. Perlengkapan permainan Semua pemain dalam tim harus menggunakan seragam yang terdiri dari topi,kaos tim,selanapanjang,sepatu,dan kaos kaki. Untuk penjagacatcher harus menggunakan sarung tangan yang terbuat dari kulit tebal seberat 283,33 gram. Untuk penjaga dibelakang,selain sarung tangan juga pelindung muka dan kepala masker mask,pelindung badan body protector. Bola terbuat dari kulit berwarna putih dengan berat 190 gram dan kelilingnya 30cm. alat pemukul terbuat dari kayu sepanjang 40cm. Teknik dasar permainan softball a. Melempar bola 1. Memegang bola grip. 2. Lemparan atas overhand throw. 3. Lemparan sampingside hand throw. 4. Lemparan bawah Lemparan bawah. b. Menangkap bola 1. Menangkap bola gulir tanahground-ball 2. Menangkap bola lambungfly ball 3. Menangkap bola lurusstraight ball c. Memukul Bola memukul bola didalam permainan softball dapat dibedakan menjadi 2 macam,yaitu memukul boladengan ayunan benuhswingdan memukul bola tanpa ayunan bunting. Kedua macam pukulan tersebut bertujuan untuk 1. Mencapai base didepannya 2. membuat nilai. 3. memberi kesempatan pelari didepannya untuk maju ke base didepannya. Adapun prinsip-prinsip memukul bola yang harus dikuasai moleh seorang peman softball adalah 1. Cara memegang bola. 2. Cara berdirinyastance. 3. Cara melangkahkan kai atau menggeserkan kaki straide,cara mengayunkan alat pemukul. 4. Gerak lanjutan sipemukul. 1. Pukulan ayyanan penuhswing 2. Pukulan tumbukbunting. d. Sliding sliding adalah meluncurkan badan dalam rangka mencapai base. Dalam melakukan sliding pelari tidsk boleh mengurangi kecepatan larinya. Penggunaan teknik slidin ini bertujuan untuk mengurangi laju lari kearah base tanpa kehilangan tempo atau waktu dan dapat berhenti tepat di base da unutk menghindari sentuhan bola oleh lawan sehingga dapat mencapai basenya dengan selamat. Macam-macam sliding dapat dibedakan sebagai berikut 1. Sliding lurus straight leg slide 2. Sliding mengait hook slide 3. Sliding dengan kepala lebih dulu head first slide Taktik Penyerangan dan Pertahanan a. Taktik penyerangan Tiap pertandinga harus mempunya taktik penyerangan,baik secara individu maupun taktik regu. Mengiungat penyerangan merupakan salah satu car a untuk mematahkan lawan,maka setiappemain harus mempunyai taktik penyerangan yang akan dilakukan dengan aktif dan progresif. Teknik penyerangan disamping ditentukan oleh penguasaan teknik dari pemain seperti kecakapan memukul,lari,sliding,dan sebagainya jugaoleh siasat penyerangan yang diatur oleh team manager atau bage coach. b. Taktik pertahanan pemain bertahan benar-benar dalam keadaan menerima serangan lawan dan mengharapkan lawannya melakukan kesalahan-kesalahan sehingga dengan demikian lebih mudah mematahkan serangan lawan tersebut. Pada dasarnya taktik pertahanan adalah mencegah regu lawan mendapatkan nilai,sehingga sedapat mungkin setiap pelari dicegah jangan sampai maju kebase berikutnya,yang akan memungkinkan mendapat nilai. B. Permainan Tenis Meja Pengertian Tennis meja merupakan suatu olahraga yang dimainkan didalam gedungindoor game oleh dua atau empat orang. Pada permainan ini digunakan bet dari kayu yang dilapisi karet untuk memukul bola melewati net yang digantngkan diatas meja dan dikaikan pada dua tiang net. Teknik permainan tennis meja a. Teknik memegang bet 1. Shakehands grip Cara memegang shakehands grip adalah cara memegang yang paling multigun,paling terkenal dan paling disarankan. Cara ini paling cocok untuk backhand 2. Penhold grip pegangan ini sangant cocok untuk pukulan forehand,tetapi lemah dalam backhand. Pegangan ini sangant baik bagi pemain yang dapat menggerakkan kai dengan cepat,karena oemain yang menggunakan penhold grip sering terpaksa melkukan pukulan forehand dari sisi backhand untuk menutupi klemahan backhand. b. Servis Servis adalah pukulan pertama yang dilaukan oleh ini dimulai dengan bola yang dilambungkan keatas dari telapak tangan yand terbuka dan kemudian dipukul dengan bet. Servis adalah kesempatan pertama untuk menguasai prmainan dan memegang inisiaif. 1. Servis Topspin Servis topspin memungkinkan anda melakukan servis lebih cepat dari servis lainnya. Servis topspin dapat dillakukan dengan sangat cepat pada setiap bagian meja pada setiap bagian meja,dan pukulan ini sering memaksa lawan memberikan bola tinggi. Kecepatan servis topspin tergantung pada perkenaan bola menyerempet atau memukulnya mendatar . untuk spin yang maksimum,pukul bola dengan gerakan meneyerempet dari arh atas. Untuk kecepatan yang maksimum,lakukan servis menyilang agar bola mempunyai lebih banyak waktu sebelum jatuh. 2. Servis backspin Servis backspin memungkinkan anda melakukan servis lebih cepat dari servis lainnya. Servis backspin dapat dillakukan dengan sangat cepat pada setiap bagian meja pada setiap bagian meja,dan pukulan ini sering memaksa lawan memberikan bola tinggi. Kecepatan servis backcpin tergantung pada perkenaan bola menyerempet atau memukulnya mendatar . untuk spin yang maksimum,pukul bola dengan gerakan meneyerempet dari arah atas. Untuk kecepatan yang maksimum,lakukan servis menyilang agar bola mempunyai lebih banyak waktu sebelum jatuh. c. Memukul bola 1. Push mendorong. a. Push forehand b. Push backhand 2. Pukulan kontra serangan a. Pukulan kontra serangan forehand b. Pukulan kontra serangan backhand 3. Looping Looping mungkin merupakan pukulan yang paling penting dalm tennis meja. Loopadalah pukulan topspin yang sangant keras yang silakukan hanya dengan meyerempet bola kearah ats dan kedepan. Looping terdiri dari a. Looping forehand b. Looping backhand 4. Bloking Blok adalah cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan yang lebih sedrhana dari pukulan,untuk itu kebanyakan pelatih mengajarkan blok terlebih dahulu daripada pukulan. Blok dapat dilakukan baik dengan forehand maupun backhand. a. Pukulan forehand-block b. Pukulan backhand-block 5. Chopping chopping adalh pengembalian pukulan backspin yang sifatnya bertahan. Kebanyakan pemain yang menggunakan chop mundur sekitar 5 hingga 15 kaki dari meja,menegembalikan bola rendah denganmenggunakan backspin . pukulan chopping akan mmbantu sebagai variasi walupun hanya menggunakan sekali-sekali. a. Chop forehand b. Chop backhand BAB III PENUTUP Kesimpulan Permainan bola besar adalah jenis permainan dalam olahraga yang biasanya dilakukan secara beregu dan menggunakan bola yang berukuran besar seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket. Permainan bola kecil adalah jenis permainan dalam olahraga yang biasanya menggunakan bola yang berukuran kecil seperti softball dan tennis meja. Saran Dalam pembuatan makalah ini tentunya banyak kesalahan baik dari segi kata-kata maupun bahasa serta kurang lengkapnya materi dalam makalah ini. Untuk itu kritik dan saran dari teman-teman yang sifatnya membangun sangat kami perlukan demi kesempurnaan tugas selanjutnya. Daftar Pustaka

Berikutbeberapa keuntungan yang didapatkan pemilik mobil jika disiplin melakukan servis berkala pada mobil dikutip dari Garasi.id, Kamis (30/4/2020). 1. Performa mobil akan tetap maksimal Ilustrasi peforma mobil yang baik. (Pixabay/tortugadatacorp) Servis berkala tidak hanya bertujuan untuk sekedar mengisi buku perawatan berkala. Lebih dari

Seperti namanya, cabang olahraga bola besar adalah jenis olahraga permainan yang memang menggunakan bola berukuran besar. Termasuk ke dalam cabang olahraga permainan, olahraga ini dilakukakan dengan mempertandingkan dua tim yang berebut untuk mendapat poin tertinggi untuk mendapat predikat sebagai ini merupakan rincian mengenai macam-macam olahraga dengan bola besar termasuk penjelasan mengenai seluk beluk dan teknik yang Bola tanganPermainan olahraga bola tangan membutuhkan keikutsertaaan 2 tim yang masing-masing berjumlah 7 orang yang terbagi menjadi 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Perlengkapan yang dibutuhkan di dalam bola tangan mirip dengan sepak bola, yaitu sebuah bola dan dua gawang untuk setiap tim. Gawang yang digunakan memiliki ukuran lebar sepanjang 3 meter dan tinggi 2 meter. Sedangkan bola memiliki ukuran yang berbeda untuk tiap bola yang digunakan pada permainan bola tangan antara lainMemilki diameter 50-52 cm dengan berat 290-330 gram untuk putri usia 8-14 tahun atau putra 8-12 diameter bola 54-56 cm dengan berat 325-375 gram untuk putri usia di atas 14 tahun dan remaja putra 12-16 diameter bola 58-60 cm dengan berat 425-475 gram untuk putra di atas 16 tahun.Ukuran lapangan yang digunakan pada olahraga bola tangan adalah panjang 40 meter dengan lebar 20 meter di mana area gawang yang terletak di depan gawang berukuran sepanjang 6 meter. Rincian ukuran di dalam lapangan adalah garis lemparan bebas di luar daerah gawang sejauh 9 meter dan terdapat garis penalti sepanjang 7 meter dari depan waktu yang dibutuhkan dalam permainan ini adalah 2×30 menit dengan waktu istirahat selama 10 menit. Jika ada tambahan, maka waktu yang diperlukan adalah 2×5 menit dengan istirahat selama 1 yang diperlukan untuk permainan bola tangan adalah tenik melempar bola, menangkap bola, menggiring bola, lay-up dan menembak shooting.2. Bola voliOlahraga dengan bola besar lain yang menggunakan tangan adalah bola voli. Inti dari permainan ini adalah untuk menjatuhkan bola di lapangan bagian dalam garis area lawan untuk mendapatkan poin kemenangan. Pertarungan dua tim ini terdiri dari 6 orang untuk masing-masing tim. Perbedaannya dengan olahraga bola yang lain adalah bahwa bola voli skor kemenangan dibatasi hingga 25 sarana dan prasarana olahraga voli yang dibutuhkan dalam bola voli adalah bola dengan berat antara 260 hingga 280 gram, memiliki keliling sepanjang 60 cm dan tekanan di bagian dalam sebesar 0,30 hingga 0,325 kg/cm2. Perlengkapan lainnya adalah net yang diletakkan di bagian tengah lapangan dengan ketinggian 2,24 meter untuk tim putri dan 2,43 meter untuk tim bola voli memiliki berukuran 18 x 9 meter dengan garis batas serang pemain belakang berjarak 3 meter, ditarik dari garis tengah yang tepat berada di bagian bawah net dan garis menuju bagian tepi belakang lapangan adalah 5 teknik permainan yang perlu dikuasai oleh para pemain bola voli antara lain adalah teknik servis, passing, smash yang dijelaskan dengan lebih rinci pada cara memperkuat pukulan smash pada bola voli dan block. Untuk teknik servis dapat dibagi menjadi beberapa teknik, yaitu seris tangan bawah, servis mengambang, servis topspin dan servis mengambang melingkar. Sedangkan untuk teknik blocking dibedakan menjadi block perorangan dan block dua atau tida orang pemain. Selain itu dibutuhkan menu makan atlet voli untuk melengkapi kemampuan teknik tiap Bola basketOlahraga dengan bola besar selanjutnya adalah bola basket. Setiap tim dari olahraga ini diwajibkan menurunkan 5 orang pemain di lapangan dengan cadangan yang juga 5 orang. Beberapa sarana dan prasarana basket yang dibutuhkan dalam olahraga ini tentu saja adalah bola, kemudian ring basket dan papan pantul yang tedapat di belakang ring. Ukuran standar bola yang digunakan adalah 75-78 cm dan memiliki berat 600 hingga 650 gram. Sedangkan ring berdiameter 40 cm dengan papan pantul yang berukuran luar 1,8 x 1,2 meter dan ukurang dalamnya 59 x 45 cm. Tinggi papan pantul adalah 2,75 meter dari bagian bawah papan menuju permukaan lantai. Sedangkan jarak papan dan ring basket adalah 30 lapangan yang digunakan di olahraga bola basket ada 2 macam. Pertama adalah 26 x 14 meter, sesuai dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional dan yang kedua, sesuai dengan aturan National Basketball Association adalah 28,5 x 15 meter. Permainan bola basket dikawal oleh 2 orang wasit yaitu referee atau wasit 1 dan umpire atau wasit permainan bola basket berdasarkan Federasi Bola Basket Internasional adalah 4×10 menit, sedangkan menurut National Basketball Association adalah 4X12 menit. Lama waktu istirahat adalah 10 menit dalam setiap babak. Adapun jika ada babak tambahan, maka jeda istirahat adalah 2 teknik yang diperlukan untuk bola basket hampir mirip dengan bola tangan, yaitu adalah teknik melempar bola seperti pada cara memperkuat lemparan bola basket, menangkap bola, menggiring bola seperti pada cara dribble bola basket, langkah menyerang lay-up, menembak shooting seperti pada teknik dasar bola basket shooting hingga melakukan gerakan Sepak bolaSalah satu olahraga bola besar yang paling terkenal, baik di Indonesia maupun negara lain, adalah sepak bola. Dibandingkan olahraga sebelumnya, sepak bola merupakan satu-satunya olahraga dengan bola besar di mana tidak diperkenankan menggunakan ini memerlukan 11 orang untuk masing-masing tim dan lama waktu permainan adalah 2×45 menit dengan 10 menit jeda istirahat di antaranya. Perlengkapan yang dibutuhkan adalah 1 bola dengan 2 gawang untuk dua tim. Sedangkan lapangan yang digunakan adalah lapangan dengan penutup rumput alami atau sintetis dengan panjang 100 hingga 110 meter dan lebarnya 64 hingga 75 halnya olahraga sebelumnya, seorang pemain sepak bola juga memerlukan beberapa teknik gerakan individu agar dapat mengontrol ataupun menguasai bola dengan baik dan benar. Selain itu diperlukan juga koordinasi yang baik antar pemain untuk menjaga kelangsungan bagaimana menjadi pemain sepak bola profesional perlu menguasai beberapa teknik dalam sepak bola antara lain teknik menendang bola, menggiring bola atau dribbling seperti pada teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola, menyundul bola atau heading, menahan bola atau trapping, merebut bola atau tackling, melempar bola ke dalam area lapangan atau throw-in, menjaga gawang dengan cara melatih reflek kiper bola hingga teknik gerak tadi 4 cabang olahraga bola besar yang kerap dimainkan tidak hanya di Indonesia, namun juga dunia. Banyak variasi olahraga yang merupakan turunan dari olahraga bola besar, seperti misalnya futsal yang merupakan turunan dari sepak bola, voli pantai yang merupakan turunan dari olahraga bola voli hingga 3×3 sebagai alternatif permainan bola basket.

Olehkarena itu, akan lebih baik untuk menyimpannya di bank. Bahkan, kamu memiliki kesempatan untuk mendapatkan beberapa keuntungan menabung di bank BCA atau bank lain yang kamu pilih. 1. Keuntungan Menabung di Bank Bisa Mendapatkan Bunga. Yang membedakan menabung di bank dan di saku atau celengan atau benda apapun di rumah adalah adanya bunga. 100% found this document useful 4 votes8K views13 pagesCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?100% found this document useful 4 votes8K views13 pagesMakalah Permainan Bola BesarJump to Page You are on page 1of 13 You're Reading a Free Preview Pages 6 to 12 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. X2Uz.

zat525jr2d.pages.dev/571

zat525jr2d.pages.dev/781

zat525jr2d.pages.dev/11

zat525jr2d.pages.dev/502

zat525jr2d.pages.dev/701

zat525jr2d.pages.dev/371

zat525jr2d.pages.dev/339

zat525jr2d.pages.dev/704

zat525jr2d.pages.dev/875

zat525jr2d.pages.dev/754

zat525jr2d.pages.dev/659

zat525jr2d.pages.dev/457

zat525jr2d.pages.dev/952

zat525jr2d.pages.dev/128

zat525jr2d.pages.dev/78

sebutkan beberapa keuntungan servis mengambang melingkar